24 Aug Ayurvedisch leben

Ingwerwasser, Stirnguss und ein warmer Frühstücksbrei – viele assoziieren Ayurveda mit einer indischvegetarischen Diät und Ölmassagen. Doch wer den Ayurveda in seinem Leben integrieren will, der erkennt schnell: Ayurveda ist noch viel, viel mehr.

Was machst du? «Ach so, Aloevera, davon habe ich auch schon mal gehört.» Diese Aussage begegnete mir häufig, als ich vor mehr als 30 Jahren mit meinem Studium des Ayurveda (das traditionelle indische Gesundheitssystem) begann. Damals war der Ayurveda noch nahezu unbekannt, und niemand wusste mit Begriffen wie Vata, Pitta, Kapha oder Panchakarma etwas anzufangen. Sehr viel hat sich seitdem geändert: Heute ist der Ayurveda mitten in der Gesellschaft angekommen. Nahezu jeder Bioladen fu?hrt ein reiches Sortiment an ayurvedischen Gewu?rzmischungen und Frühstücksflocken, Ayurveda-Bücher sind selbst auf dem Wu?hltisch im Bahnhofsbuchladen zu finden, und auf der Karte von innovativen Cafes sind Ayurveda-Tees längst eine Selbstverständlichkeit. Ausserdem reisen jedes Jahr tausende Urlauber fu?r eine Ayurveda-Kur in die Ursprungsländer Indien und Sri Lanka. Dort lassen sie sich mit Ölmassagen verwöhnen oder im Rahmen eines Klinikaufenthalts ayurvedisch behandeln.

AYURVEDA ALS NAVIGATOR FÜR EIN SELBSTERFÜLLTES LEBEN

Was ist das Besondere am Ayurveda, das mich bereits seit meiner Jugend fasziniert und nicht mehr loslässt?
Ayurveda ist fu?r mich eine Lebensphilosophie und Gesundheitslehre, die mein ganzes Leben, meine Persönlichkeit und berufliche Entwicklung geprägt hat. Mithilfe der ayurvedischen Typenlehre konnte ich bereits früh erkennen , welcher Konstitutionstyp ich bin und welche Talente und Erfolgspotenziale, aber auch Krankheitsneigungen damit verbunden sind. Wie selbstverständlich bestimmt die ayurvedische Ernährungs- und Lebensweise meinen Alltag und bereichert mich jeden Tag mit vitaler Leistungskraft, stabiler Gesundheit und genussvoller Lebensfreude. Selbst emotionale Konfliktsituationen können mit dem Wissen um die mentalen Persönlichkeitstypen auf konstruktive Weise gelöst werden.

Ayurveda ist ein Sanskrit begriff und bedeutet: das Wissen vom Leben (Ayus = Leben; Veda = Wissen(schaft)). In diesem Sinne umfasst der Ayurveda alle Bereiche des Lebens: Von der Ernährung über die natürliche Körperpflege bis hin zur typgerechten Kindererziehung und alternativen Heilmethoden. Ayurveda selbst definiert sich als ganzheitliches Gesundheitssystem mit starkem Präventionsansatz: 80 % aller Ayurveda-Empfehlungen sind auf die Gesunderhaltung ausgerichtet und 20 % des traditionellen Heilwissens dienen der konkreten Behandlung von Erkrankungen…

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Auszug aus Ayurveda – Journal für ein gesünderes Leben (Ausgabe 02)
von Kerstin Rosenberg